Banyak orang baru tahu mereka menggertakkan gigi saat tidur dari pasangan yang terganggu suaranya, atau dari dokter gigi yang melihat gigi mereka aus. Night guard adalah pelindung gigi yang dipakai saat tidur untuk mengurangi kerusakan akibat kebiasaan itu.

Satu hal perlu dipahami sejak awal: night guard melindungi gigi, tetapi tidak menghentikan kebiasaan menggertak. Ia bekerja seperti bantalan antara gigi atas dan bawah. Artikel ini menjelaskan siapa yang sebaiknya mempertimbangkannya, bagaimana pembuatannya di dokter gigi, cara merawatnya, dan apa yang tidak bisa dilakukannya.

Tanda Yang Layak Diperiksakan

Tanda berikut tidak otomatis berarti kamu menggertakkan gigi. Penyebabnya bisa lain. Tetapi cukup kuat untuk memeriksakan diri.

• Rahang atau otot wajah terasa pegal atau kaku saat bangun tidur.
• Gigi terlihat aus, rata, atau tepinya terkikis.
• Gigi ngilu tanpa sebab yang jelas, atau muncul retakan halus.
• Tambalan, mahkota, atau veneer sering lepas atau retak.
• Pasangan atau keluarga mendengar bunyi gemeretak saat kamu tidur.
• Sisi lidah atau bagian dalam pipi terlihat bergerigi atau sering tergigit.
• Sakit kepala di pagi hari atau nyeri di sekitar telinga dan sendi rahang.

Pembahasan beberapa tanda tersebut ada di artikel kami tentang rahang berbunyi, gigi sensitif, gigi retak, dan lidah yang sering tergigit.

Apa Saja Jenis Night Guard

Bahan night guard juga bervariasi, dari yang keras sampai yang lebih lunak. Dokter memilih bahan berdasarkan kebiasaan dan kondisi gigimu, bukan sekadar preferensi. Karena itu pemeriksaan lebih dulu penting, terutama bila kamu memiliki tambalan besar, mahkota, veneer, implan, atau gangguan sendi rahang.

Proses Pembuatan di Dokter Gigi

1. Pemeriksaan dan diagnosis. Dokter memeriksa gigi, gusi, otot, dan sendi rahang, lalu menilai apakah gejalamu memang berkaitan dengan menggertak, atau ada penyebab lain yang perlu ditangani.
2. Pencetakan atau pemindaian gigi. Tujuannya mendapatkan bentuk gigi dan gigitan yang akurat.
3. Pembuatan di laboratorium. Umumnya membutuhkan beberapa hari sampai sekitar dua minggu, tergantung laboratorium dan metode.
4. Pemasangan dan penyesuaian. Dokter memastikan night guard pas, stabil, dan gigitanmu bertemu secara merata. Tahap ini menentukan kenyamanan.
5. Kamu diminta kembali setelah beberapa waktu untuk memeriksa kecocokan dan kondisi gigi. Pemakaian berkepanjangan perlu dipantau.

Rasa asing pada beberapa malam pertama adalah hal yang wajar. Banyak orang butuh waktu beradaptasi.

Cara Merawat Night Guard

• Bersihkan setiap pagi dengan sikat lembut dan air dingin atau suam suam kuku, sesuai anjuran dokter.
• Jangan memakai air panas karena bisa mengubah bentuk.
• Simpan di wadahnya, dalam keadaan kering. Night guard yang dibungkus tisu atau ditaruh sembarangan mudah hilang atau rusak.
• Jauhkan dari panas dan hewan peliharaan.
• Jangan dipinjamkan ke orang lain.
• Bawa saat kontrol agar dokter memeriksa kondisi dan kecocokannya.
• Ganti atau perbaiki bila retak, aus, atau terasa tidak pas. Night guard yang rusak bisa melukai atau memberi tekanan tidak merata.

Yang Tidak Bisa Dilakukan Night Guard

Night Guard untuk pemakai Veneer, Mahkota/Crown, Implan, dan Behel

Restorasi seperti veneer, mahkota, dan implan menanggung tekanan menggertak tanpa kemampuan memperbaiki diri seperti gigi asli. Karena itu dokter sering menyarankan pelindung bagi pemakainya yang punya kebiasaan menggertak. Pengguna behel dan aligner perlu menanyakan apakah night guard cocok dan kapan sebaiknya dibuat, karena alat ortodonti dan night guard dapat saling memengaruhi.

Bila kamu sedang merencanakan veneer, baca juga panduan kami tentang veneer gigi. Kebiasaan menggertak adalah salah satu hal yang perlu dinilai sebelum veneer dipasang.

Kapan segera periksa

• Nyeri rahang yang hebat atau rahang tidak bisa dibuka atau ditutup dengan normal.
• Gigi patah atau retak yang terasa nyeri.
• Pembengkakan pada wajah atau rahang.
• Gigi terasa goyang.